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甩腿對腰椎間盤突出有好處嗎

2023-12-24 21:30:45收聽：-

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甩腿對腰椎間盤突出有好處嗎

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語音內(nèi)容

甩腿對腰椎間盤突出并沒有明顯的作用，在甩腿的時候并不會影響椎間盤的負荷，也不會使椎間盤的壓力減輕。甩腿主要是用來鍛煉關(guān)節(jié)僵硬、骨關(guān)節(jié)炎，以及關(guān)節(jié)慢性疼痛的功能鍛煉方法。
腰