產(chǎn)后補鈣的最佳時間
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產(chǎn)后補鈣的最佳時間
趙曉東主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸炎、外陰瘙癢、子宮內(nèi)膜炎、卵巢早衰、附件炎、宮頸癌、霉菌性陰道炎、子宮息肉、多囊卵巢綜合征的診治。
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目前一般建議產(chǎn)后也要繼續(xù)補鈣，一般建議從產(chǎn)后開始一直補充至喂奶結束，哺乳期結束。產(chǎn)后與產(chǎn)前一樣，媽媽也常常處于缺鈣狀態(tài)，有時有臨床表現(xiàn)，比如抽筋、腰腿酸痛等等，但大部分情況下沒有臨床表現(xiàn)，是隱性發(fā)生。
所以產(chǎn)后無論是否有臨床表現(xiàn)都推薦補充鈣片，以免發(fā)生骨質(zhì)疏松等嚴重情況，產(chǎn)后也要多曬太陽、多活動。產(chǎn)后在飲食上也要注意多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等。
所以產(chǎn)后無論是否有臨床表現(xiàn)都推薦補充鈣片，以免發(fā)生骨質(zhì)疏松等嚴重情況，產(chǎn)后也要多曬太陽、多活動。產(chǎn)后在飲食上也要注意多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等。
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