為什么老是做噩夢(mèng)
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病情描述：
為什么老是做噩夢(mèng)
孫慶利副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病、脫髓鞘疾病、多發(fā)性硬化、視神經(jīng)脊髓炎、頭痛、頭暈等疾病的治療。
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做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果總是做噩夢(mèng)，可以導(dǎo)致第二天出現(xiàn)精神不振，長(zhǎng)期如此還可以導(dǎo)致記憶力減退、注意力不集中。引起的原因主要還是與心理因素、軀體疾病等因素導(dǎo)致有關(guān)，還與工作生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，經(jīng)常處在一種高節(jié)奏的狀態(tài)有關(guān)系，軀體疾病比如本身有心肺疾病或者是有貧血等疾病也可引起噩夢(mèng)，其他的原因包括睡眠環(huán)境過(guò)差、睡眠姿勢(shì)不正確、飲食生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等。所以首先還是要積極的去除病因，保持良好的飲食生活習(xí)慣，可以有效的緩解這種癥狀。
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