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通過吊單杠來治療腰椎間盤突出，相當于是腰椎牽引的作用。吊單杠的牽引重量是通過自身的重力來牽引，雖然可以緩解腰椎間盤突出，有利于腰椎間盤突出的回納，但是效果并不一定很好。
因為吊單杠的牽引重量并不可調(diào)節(jié)，建議進行規(guī)律的腰椎牽引，而且要進行間隔的腰椎牽引，一般一周進行三次左右的腰椎牽引，牽引的重量也是要根據(jù)個人的體重，以及疾病的病情適當?shù)淖龀稣{(diào)節(jié)、改善，并不是一成不變的做牽引。