女生頭發(fā)少怎么辦才好
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病情描述：
女生頭發(fā)少怎么辦才好
蔡麗敏主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 銀屑病、脫發(fā)、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、白癜風(fēng)、性病，以及各種皮膚良惡性腫瘤及各種疑難雜癥。
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導(dǎo)致脫發(fā)的原因有多種，常見的有精神壓力過大，生活作息不規(guī)律等，也有可能是先天遺傳因素。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免長(zhǎng)期熬夜，保持良好的心情，排除緊張焦慮情緒。同時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，體育鍛煉有助于促進(jìn)全身血液循環(huán)，保持毛發(fā)旺盛。飲食上也需多加注意，避免辛辣刺激食物，多吃黑芝麻等有助有生發(fā)的食物。
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