上夜班白天睡不著怎么辦
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病情描述：
上夜班白天睡不著怎么辦
彭華主任醫(yī)師上海長(zhǎng)征醫(yī)院
擅長(zhǎng): 睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見病的診斷和治療。
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這應(yīng)該屬于是失眠之后出現(xiàn)精神亢奮的現(xiàn)象，或者本身精力旺盛。失眠是一種持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠的質(zhì)和量令人不滿意的狀況，常表現(xiàn)為難以入眠，不能入睡，維持睡眠困難，過早或間歇性醒來而導(dǎo)致睡眠不足，失眠是一種最常見的睡眠紊亂，幾乎每個(gè)人都有過失眠的經(jīng)歷。但即便失眠后第二天精神很好，我們?nèi)孕枰?jǐn)慎，注意休息，保證睡眠質(zhì)量，避免造成長(zhǎng)期失眠情況，對(duì)身心健康造成嚴(yán)重傷害。
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