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失眠吃褪黑素管用嗎

2023-01-06 13:40:07收聽：-

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失眠吃褪黑素管用嗎

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失眠吃褪黑素是有用的，褪黑素的主要作用就是可以改善患者失眠、多夢，有提高睡眠質量的作用。一般情況下不建議患者長期吃，褪黑素代謝是很快的，幾個小時以后就會代謝完全。但是褪黑素還是屬于一種激素類藥物，長期大量或者