![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/D1/441A813025382DEDD912BCC92518DFD1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頸椎畸形如何治療
2023-07-08 21:38:49收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
頸椎畸形如何治療
語音內(nèi)容
出現(xiàn)頸椎畸形以后，大多數(shù)情況下是在長期伏案工作的人群中出現(xiàn)，避免日常的不良姿勢，盡量少低頭看手機、玩電腦，少做低頭運動，可以多做抬頭、擴胸運動，來緩解頸椎的疲勞。注意頸部的保暖，避免頸椎的劇烈活動，可以對頸椎進行熱敷，或者適當(dāng)?shù)睦懑?，枕頭最好選擇軟硬合適的枕頭。一般經(jīng)過長期的改善生