月經(jīng)期可以吃紅棗嗎
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月經(jīng)期可以吃紅棗嗎
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 陰道炎、稽留流產(chǎn)、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
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月經(jīng)期可以吃紅棗，紅棗可以補(bǔ)血，但是月經(jīng)期最好不要多吃，多吃容易加重經(jīng)期眼腫，手指、腳指腫的現(xiàn)象。月經(jīng)期最好注意休息，注意多喝水，多吃蔬菜水果，最好不要吃辛辣刺激的食物，建議注意保暖，以免著涼引起宮寒癥狀，建議適當(dāng)鍛煉身體，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，最好多吃瘦肉，雞蛋等，可以增強(qiáng)抵抗力，月經(jīng)期不要熬夜，不要吃涼的食物。
婦科醫(yī)