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怎樣才能降血脂
2023-07-19 11:07:32收聽：-
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怎樣才能降血脂
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血脂異常的治療基礎(chǔ)是從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉開始。平時(shí)的飲食要注意控制飽和脂肪酸的攝入，低鹽、低脂飲食，像花生等堅(jiān)果類含有高熱量、高脂肪的食品盡量少吃，油炸食品也不能多吃。飲食重點(diǎn)應(yīng)以多吃蔬菜、雜糧為主，如黃瓜、苦瓜、洋蔥等，搭配一