十歲女孩標(biāo)準(zhǔn)體重和身高是多少
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十歲女孩標(biāo)準(zhǔn)體重和身高是多少
沈滌華副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
擅長(zhǎng): 小兒外科常見(jiàn)病（包莖、腹股溝疝、隱匿陰莖、肛周膿腫、肛瘺、小兒腸套疊、小兒腸梗阻、小兒隱睪癥、小兒疝氣?）、微創(chuàng)腹腔鏡手術(shù)，新生兒及嬰幼兒脈管性腫瘤（血管瘤、淋巴管瘤、頸部腫塊）及實(shí)體腫瘤外科。
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十歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)體重在27.2到40.9kg。標(biāo)準(zhǔn)身高在131.5到145.1cm。十歲女孩正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，飲食盡量多樣化，不偏食，不挑食。多吃奶類(lèi)，蛋類(lèi)，魚(yú)蝦，瘦肉，豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。規(guī)律生活，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)。
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