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更年期綜合征是一種自然的現(xiàn)象，但是由于精神狀態(tài)、生活環(huán)境各不相同，其輕重差異很大。有些婦女不需要任何治療，有些只需一般性治療，少數(shù)婦女需要接受替代治療才能控制癥狀。
更年期綜合征的自然療法，首先是圍絕經(jīng)期婦女應(yīng)了解圍絕經(jīng)期是自然的生理過(guò)程，應(yīng)以積極的心態(tài)適應(yīng)這一變化，心理治療是圍絕經(jīng)期治療的重要組成部分，也可以輔助使用自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)藥，比如谷維素。
如果有睡眠的障礙，影響生活質(zhì)量，也可以在晚上服用安定等藥。為預(yù)防骨折疏松，更年期和絕經(jīng)后婦女應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，增加日曬時(shí)間，攝入足量的蛋白質(zhì)和含鈣的食物。