小孩子吃什么可以長(zhǎng)高
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病情描述：
小孩子吃什么可以長(zhǎng)高
王翠玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
擅長(zhǎng): 小兒呼吸系統(tǒng)疾病，如小兒發(fā)燒、咳嗽、反復(fù)呼吸道感染、慢性咳嗽喘息、氣管炎、肺炎等，以及消化系統(tǒng)疾?。▍捠?、腹痛、腹瀉、便秘、胃炎、小兒腸炎等），過(guò)敏性疾?。裾?、鼻炎、哮喘、過(guò)敏性腸炎等），以及新生兒疾?。ㄐ律鷥何桂B(yǎng)指導(dǎo)、消化不良、新生兒黃疸、尿布疹等），兒童保健（嬰幼兒喂養(yǎng)指導(dǎo)、生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估、性早熟、常見營(yíng)養(yǎng)性疾病的診斷及治療等）。
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小孩吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、海產(chǎn)品等含有豐富的蛋白質(zhì)，以及鋅、鈣、鐵等礦物質(zhì)的食物有利于孩子長(zhǎng)高。合理均衡的飲食，可以吃谷物、蔬菜、水果、肉、蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理有利于孩子的健康成長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致孩子消瘦，同樣肥胖、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，