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一般患者在月經期由于盆腔充血或者經血引流不暢時會出現(xiàn)輕微的痛經，而喝紅糖水可以使溫度增加，緩解盆腔淤血，使經血引流通暢。
對于部分患者喝紅糖水可以緩解輕度痛經，但是如果痛經是由于病理因素導致，比如子宮內膜異位癥或者子宮腺肌癥，這時候喝紅糖水常常就不能緩解痛經。因為產生痛經的機理是不同的，不是由于經血引流不暢導致，而是由于病變本身導致。如果出現(xiàn)了器質性病變，經血引流再通暢也會出現(xiàn)痛經。所以喝紅糖水緩解痛經只是對于經血引流不暢的部分患者有效，不是對所有的痛經患者都有效。
來月經時要注意飲食衛(wèi)生，少吃生冷、刺激性的東西，避免身體吹風、受涼引起寒氣加重。月經期要調整情緒，避免緊張和顧慮，保證充足的睡眠，注意保暖，不要勞累，不能喝酒，不能抽煙。