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30歲患者腰椎間盤突出(即腰間盤突出)的治療方法，主要取決于腰椎間盤突出的程度，有時(shí)候雖然患者較年輕，但是突出的程度非常重，就要選擇手術(shù)治療。腰椎間盤突出雖然和年齡有一定的關(guān)系，但是并不是必然的聯(lián)系。
如果患者在30歲左右發(fā)生了輕度的腰椎間盤突出，多數(shù)是進(jìn)行保守治療，患者要改善不良的作息習(xí)慣，改善不良的坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作。同時(shí)進(jìn)行腰背部肌肉力量的功能鍛煉，有利于緩解肌肉痙攣、腰背部僵硬，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，利于椎間盤的復(fù)位和回納，從而可以明顯減輕腰部疼痛、下肢的放射疼痛和麻木的癥狀。如果30歲左右的腰椎間盤突出已發(fā)展到中度和重度，伴有明顯的神經(jīng)根受壓或脊髓受壓的情況，并且通過(guò)了3-6個(gè)月的嚴(yán)格保守治療，效果不明顯，一般要果斷地進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)中將致壓物徹底摘除，才可以徹底解決神經(jīng)根和脊髓受壓的情況，從而達(dá)到治愈的目的。