半夜醒來莫名煩躁抓狂怎么辦
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病情描述：
半夜醒來莫名煩躁抓狂怎么辦
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學第六醫(yī)院
擅長: 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
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半夜醒來莫名煩躁、抓狂是抑郁、焦慮發(fā)作比較常見的表現(xiàn)，也有部分患者的情緒波動嚴重是與睡眠不足密切相關，半夜早醒會導致睡眠不足，本身也是抑郁發(fā)作比較常見的失眠表現(xiàn)。患者一定要盡早去精神科就診，接受規(guī)范的評估、診斷，制定適合自己的治療方案，并堅決執(zhí)行。在執(zhí)行過程中堅持定期復診，并對治療方案進行及時的調整。
同時，患者也要堅持作息規(guī)律，即使早醒難以再睡，如果臥床時間已經(jīng)超過5-7個小時，可以起床安排白天的活動。如果沒有超過七個小時，要在
同時，患者也要堅持作息規(guī)律，即使早醒難以再睡，如果臥床時間已經(jīng)超過5-7個小時，可以起床安排白天的活動。如果沒有超過七個小時，要在