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心火旺、肝火旺、失眠吃什么食物

2023-08-03 19:21:07收聽：-

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心火旺、肝火旺、失眠吃什么食物

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語音內(nèi)容

心火旺、肝火旺的失眠患者，在飲食方面應(yīng)該以清淡飲食為主，需要多吃新鮮蔬菜，比如黃瓜、苦瓜、芹菜等，也可以喝一些綠豆湯。另外，可以泡菊花代茶飲，但在睡前4-6小時(shí)之內(nèi)不