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胃燒心、消化不良多是胃酸過(guò)多造成，吃堿性的食物可以中和一下胃酸，比如饅頭、發(fā)糕、花生米、喝一點(diǎn)葡萄酒等，都能起到很好的作用，平時(shí)飲食要以清淡為主，不要吃任何帶有刺激性的食物，如辛辣、油膩的甜食，還要多吃清淡的蔬菜和水果，酸性食品也不要吃。
此外，患者可以服用綠色蔬菜、蘇打餅干等，而且不能吃太涼和太硬的食物，胃酸過(guò)多要多攝取蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品，如豆腐、白肉及牛奶等。平時(shí)還要多吃含堿成分的食物，如乳類(lèi)、菠菜、油菜等新鮮蔬菜和水果。沒(méi)事時(shí)可以喝下白開(kāi)水，水進(jìn)入胃里可以沖淡胃部的酸水，可以減少胃酸強(qiáng)度，并減少對(duì)胃燒心的感覺(jué)。如果胃部燒心伴消化不良癥狀明顯時(shí)，要到醫(yī)院就診，結(jié)合醫(yī)生意見(jiàn)進(jìn)行規(guī)范的治療。