副作用最小的安眠藥
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病情描述：
副作用最小的安眠藥
孫慶利副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病、脫髓鞘疾病、多發(fā)性硬化、視神經(jīng)脊髓炎、頭痛、頭暈等疾病的治療。
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副作用小的具有安眠作用的藥物應(yīng)該屬于中草藥里面的酸棗仁了，中成藥就是棗仁安神膠囊，因?yàn)橹兴幘哂兴幨惩吹奶刭|(zhì)，即是藥物同時(shí)也能食用，對(duì)各個(gè)人體重要器官尤其是肝臟、腎臟的副作用最小。在進(jìn)行睡眠調(diào)理時(shí)也可以在睡前喝點(diǎn)牛奶或者是蜂蜜等，也會(huì)有助于睡眠的。堅(jiān)持體育鍛煉和心理調(diào)整，必要時(shí)可定期進(jìn)行正規(guī)的心理咨詢(xún)也是治療失眠的好方法，不會(huì)產(chǎn)生任何副作用。
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