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腋下可以按摩，腋下分布有神經(jīng)、血管、淋巴結(jié)等。手少陰心經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)也都循經(jīng)此處，其中手少陰心經(jīng)上的極泉穴就位于腋下，按摩腋下可以改善胸痛、胸悶、心慌、氣短以及由于經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的上肢活動(dòng)不利、肩關(guān)節(jié)疼痛等等。
同時(shí)對(duì)一些情志性疾病也有很好的調(diào)節(jié)作用。每次按摩時(shí)間不宜過長，應(yīng)在10-15分鐘為宜，按摩力度應(yīng)適中，手法切忌生硬，按摩時(shí)應(yīng)采用潤滑油等介質(zhì)，以免擦傷局部皮膚。