注意力訓(xùn)練方法
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病情描述：
注意力訓(xùn)練方法
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學(xué)第六醫(yī)院
擅長: 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動(dòng)癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
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沒有什么簡單的可以適合所有人注意力不集中的訓(xùn)練方法，注意力本身是比較復(fù)雜的心理活動(dòng)歷程，出現(xiàn)問題的具體表現(xiàn)也是比較復(fù)雜。導(dǎo)致注意力不能集中，從精神科臨床角度來理解，它也有多種疾病，種類也是不同的。如果注意力下降或者自己注意的狀態(tài)不滿意是最近出現(xiàn)，而且進(jìn)展比較快、比較迅速，這時(shí)所謂的訓(xùn)練方法也是不重要的，最重要的是盡快去精神科就診，接受專業(yè)的評(píng)估。
對(duì)于注意力不集中或者注意力能力下降，這種情況背后的原因是不是存在某種疾病，進(jìn)行及時(shí)的診斷，再針對(duì)疾病進(jìn)行及時(shí)的治療，在多數(shù)情況下隨著疾病病情的好轉(zhuǎn)，注意力就會(huì)逐漸得到改善，甚至也有可能恢復(fù)到以前比較好的狀態(tài)。
對(duì)于注意力不集中或者注意力能力下降，這種情況背后的原因是不是存在某種疾病，進(jìn)行及時(shí)的診斷，再針對(duì)疾病進(jìn)行及時(shí)的治療，在多數(shù)情況下隨著疾病病情的好轉(zhuǎn)，注意力就會(huì)逐漸得到改善，甚至也有可能恢復(fù)到以前比較好的狀態(tài)。
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