跑步能治療心臟病嗎
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跑步能治療心臟病嗎
徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長: 心血管疾病，以及腦炎、糖尿病、內(nèi)分泌代謝病等常見疾病的診斷治療。曾多次參加了大規(guī)模食物中毒，重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件的急診急救。
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跑步是可以輔助治療心臟病的。跑步屬于有氧運動，是一種對心臟病有適當意義的有氧運動，對于有心臟病的患者需要在專業(yè)醫(yī)生的健康評估下適當?shù)膮⒓右欢ǖ挠醒踹\動，但是要控制跑步的步速，跑步的量和跑步的時長。通常對于老年人是最快的心率控制在180次減年齡，跑步過后心率要控制在這個范圍之內(nèi)。另外跑步前要適當?shù)淖鲆恍嵘磉\動，如果跑步后自覺胸悶，氣短，心前區(qū)不適要立即停止。在上述范圍之內(nèi)，堅持長期慢跑對心臟功能的恢復(fù)有一定的好處。
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