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女性在發(fā)生更年期綜合征的時(shí)候，常會(huì)出現(xiàn)有心煩、疲乏、失眠、心情煩躁、出虛汗、骨質(zhì)疏松等改變。女性在出現(xiàn)有更年期綜合癥，癥狀比較輕的，不會(huì)影響正常的工作、學(xué)習(xí)，會(huì)在1-2年的時(shí)間內(nèi)就會(huì)得到緩解且消失，若更年期癥狀明顯，調(diào)理的方法有：
第一、注意適當(dāng)休息，保持心情放松；
第二、在飲食上注意多吃含雌激素較高的食物，例如豆制品、新鮮的蔬菜、水果；
第三、若是經(jīng)對(duì)癥處理后不能緩解，女性必要時(shí)也可以給予口服藥物進(jìn)行替代治療，例如利維愛(ài)，是一種小劑量的雌孕激素合劑，有利于緩解更年期的不適情況。