怎樣預防出現(xiàn)手麻癥狀
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怎樣預防出現(xiàn)手麻癥狀
幸兵主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院
擅長: 腦腫瘤的診治(膠質(zhì)瘤、腦膜瘤、聽神經(jīng)瘤、顱咽管瘤)，尤其對各種類型的垂體瘤和其他垂體疑難疾病的綜合治療有較豐富的經(jīng)驗。
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手麻的預防主要是針對病因進行預防，對于非疾病因素所致的手麻可通過養(yǎng)成良好的工作和生活習慣，對于疾病因素引起的手麻，還應通過積極治療原發(fā)疾病進行有效預防。
1、養(yǎng)成良好的工作和生活習慣：要養(yǎng)成良好的工作和生活習慣，避免長時間的低頭動作?？措娔X、手機的時間不要超過1小時，中間休息5-10分鐘，并改變體位，活動肢體。盡量避免趴在床上看書、看電視、玩手機等，避免枕高枕。避免受涼、受濕，天氣炎熱時避免空調(diào)及電扇對身體直吹；
2、積極治療原發(fā)疾病：如腕管綜合征、肘管綜合征、腦梗死、多發(fā)性硬化、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、頸椎病等?；顒訒r應做好防護措施，如配戴安全護具，避免手部外傷。
1、養(yǎng)成良好的工作和生活習慣：要養(yǎng)成良好的工作和生活習慣，避免長時間的低頭動作?？措娔X、手機的時間不要超過1小時，中間休息5-10分鐘，并改變體位，活動肢體。盡量避免趴在床上看書、看電視、玩手機等，避免枕高枕。避免受涼、受濕，天氣炎熱時避免空調(diào)及電扇對身體直吹；
2、積極治療原發(fā)疾病：如腕管綜合征、肘管綜合征、腦梗死、多發(fā)性硬化、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、頸椎病等?；顒訒r應做好防護措施，如配戴安全護具，避免手部外傷。
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