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腰肌勞損的典型癥狀主要是以腰部的酸脹和疼痛為主，少數(shù)患者可以輻射到臀部甚至大腿。
患者休息后常得到一定程度的緩解，長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站或者勞累后疼痛會(huì)有所加重，受到風(fēng)寒、潮濕等因素可以使腰肌勞損的發(fā)作程度加重。
另外，有部分患者表現(xiàn)為腰部骶棘肌的輕度壓痛，腿部一般沒有明顯的活動(dòng)障礙。少部分患者因疼痛較為嚴(yán)重，可能伴有輕度的脊柱側(cè)彎。
治療上主要以保守治療為主，口服非甾體消炎藥和肌松劑，外用扶他林或氟比洛芬巴布膏，都有利于緩解腰部的疼痛。
在疾病的緩解期，強(qiáng)調(diào)腰部肌肉的核心肌群鍛煉，對(duì)于降低腰肌勞損發(fā)作的頻率和嚴(yán)重程度大有好處。