午睡對孩子有什么好處
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午睡對孩子有什么好處
張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
擅長: 兒科領(lǐng)域危重的搶救和疑難病診治，尤其是兒童呼吸、免疫、神經(jīng)等系統(tǒng)疾病的診治及危重病的搶救和治療，如心肌炎、癲癇、咳嗽、哮喘、喉炎、腦膜炎、呼吸道感染等。
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午睡對孩子的好處主要包括以下幾個方面：首先適當?shù)奈缢梢栽黾游改c道的蠕動，幫助子促進腸道的消化和吸收功能，可以消除積食的癥狀。其次，適當?shù)奈缢€能夠提高孩子的免疫力，因為中午是人最容易疲勞的時候，孩子也是如此，適當?shù)奈缢軌蜃尯⒆拥玫匠浞值男菹?，趕走疲勞的同時，可以刺激孩子身體里的T淋巴細胞分泌細胞因子，提高免疫力；同時充足的午睡還能夠幫孩子生高增長。但是家長也要注意午睡，雖然好處很多，但是不要讓孩子午睡的時間太長，否則孩子晚上就不容易入睡了。
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