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血糖高的人群建議不要過度的吃甘蔗糖，因為甘蔗糖可以分解為葡萄糖，影響人體的血糖水平。甘蔗當(dāng)中含有大量的蔗糖，蔗糖的一半是葡萄糖，蔗糖進入人體當(dāng)中可以被水解，水解以后可以產(chǎn)生葡萄糖，影響整體的血糖水平。
平時像含有蔗糖的水果，如甘蔗等等，在平時進食時一定要控制好數(shù)量，尤其對于血糖高的人群，盡量避免攝入蔗糖含量比較高的食物，比如甜菜，甜度比較高的水果，如香蕉、荔枝、桂圓等等。否則糖分?jǐn)z入過多，尤其像蔗糖攝入過多，都可以導(dǎo)致人體出現(xiàn)總熱量超標(biāo)，從而引起患者出現(xiàn)脂肪的進一步堆積，加重胰島素的抵抗，引起血糖難以控制。