運(yùn)動損傷康復(fù)時間
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病情描述：
運(yùn)動損傷康復(fù)時間
邢學(xué)良主治醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
擅長: 頸腰椎疼痛、肩周炎、腦梗死、腦出血、頸椎病、腰椎病、面癱、胃痛、痛經(jīng)、康復(fù)保健、疑難疼痛等。
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運(yùn)動損傷時要看損傷的性質(zhì)和部位，一般急性期的損傷時不進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。等到水腫消退后，再開始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。一般這個時間大概是3-7天。即在3-7天內(nèi)待損傷急性期過后，炎癥和水腫消退后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。同時要根據(jù)損傷的性質(zhì)和部位來選擇康復(fù)的方法和康復(fù)的時間。比如踝關(guān)節(jié)扭傷則3-7天內(nèi)保持靜止，待水腫和炎癥消退后再適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)活動范圍的訓(xùn)練。如伴有骨折等嚴(yán)重的運(yùn)動損傷，則需要進(jìn)行關(guān)節(jié)的固定，這個急性期需要的時間更長一些，骨折大概需要固定1-3個月，4~6個星期時水腫等消退后可以進(jìn)行輕微的關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，6個月后逐漸增加活動的角度和力度進(jìn)