前列腺肥大鍛煉方法
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前列腺肥大鍛煉方法
何峰主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長: 尿失禁、尿瘺、膀胱功能障礙、尿道狹窄、前列腺增生、泌尿系結(jié)石、泌尿系腫瘤、泌尿系統(tǒng)感染等診治。
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前列腺肥大可以適當(dāng)?shù)淖鎏岣貏幼?，也就是收縮肛門，每天都做，每次可以做幾十個(gè)，一天做三次，堅(jiān)持下來就相當(dāng)于體育鍛煉，有助于控尿功能，從而減少尿急狀況的發(fā)生。對于前列腺肥大其實(shí)沒有什么特殊的鍛煉方法，有些功能鍛煉僅是針對前列腺的某些癥狀。老年男性出現(xiàn)前列腺增生以后，一般表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿不干凈，有時(shí)有急迫性尿失禁。針對尿急的現(xiàn)象可以鍛煉的憋尿，使尿急的癥狀減輕或者消失。
泌尿外科醫(yī)