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發(fā)現(xiàn)高血壓的時候很多人會選擇按摩治療，但是哪種按摩方式按摩哪些穴位能起到立竿見影的效果，同時又不會對人體造成損傷呢？下面介紹一種中指按摩法，是一種選擇中指及單指按摩的方法，這樣力度及幅度都有一定限制，能夠預防不良事件的發(fā)生，具體步驟有以下幾點：
第一、按揉翳風穴，翳風穴位于耳垂往后，乳突下凹陷處，用中指輕輕按揉2-3分鐘即可；
第二、按揉缺盆血，缺盆穴位于鎖骨大窩凹陷處，用中指輕輕按揉2-3分鐘即可；
第三、按摩橋弓穴，屈頸45度，翳風穴到缺盆穴之間為橋弓穴，橋弓穴是個線穴，從上往下用中指輕輕的單向推，及從翳風穴推至缺盆穴，力度要輕，推完后不紅即可，按揉推橋弓穴不可超過5分鐘，能起到很好的降壓效果。