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睡姿對于肩膀的寬窄是不會有任何影響的，因為肩膀的寬窄是和骨骼發(fā)育狀態(tài)，以及上臂肌肉有密切關(guān)系。而骨骼的狀態(tài)和遺傳因素有關(guān)，通過睡覺或者運動的辦法是不能將骨骼變寬或變窄的。為了保持肩膀部位的美觀，要注意保持挺拔的站姿，對后背脊柱以及肩部的關(guān)節(jié)都是非常有利的。良好的肩部外形，除挺直的脊背之外，還要配合適當(dāng)?shù)募∪馀浜希驗榱己玫募∪鉅顟B(tài)，對于肩部的豐滿也能起到非常好的作用。對于女性如感覺肩膀過寬，可以通過衣著來進(jìn)行適當(dāng)修飾，而且即便是女性也應(yīng)保持一定上臂肌肉狀態(tài)，對保持肩部的美觀同樣非常重要。