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扭傷腳以后想要快速的恢復(fù)，主要取決于治療方法是否得當(dāng)，具體如下：
1、冷敷：一般在扭傷腳以后的急性期，也就是48-72小時(shí)之內(nèi)，多數(shù)以嚴(yán)格制動(dòng)為主，這個(gè)期間一定不要負(fù)重、活動(dòng)、下垂患肢。同時(shí)在急性期，配合持續(xù)的冷敷，可起到非常好的消腫、止痛效果。
2、口服消腫、止痛的藥物：在臨床當(dāng)中，多選擇地奧司明片、邁之靈片、草木犀流浸液片等，均具有較好的消腫效果。
3、支具、石膏外固定：對(duì)于重度扭傷的患者，可以針對(duì)病變的嚴(yán)重程度，適當(dāng)給予支具、石膏外固定。
4、影像學(xué)檢查：如果懷疑扭傷以后出現(xiàn)了骨折、韌帶撕裂，需要針對(duì)性的進(jìn)行影像學(xué)的檢查，比如磁共振、X線平片，以判斷有無(wú)骨折、韌帶損傷，同時(shí)需要根據(jù)骨折類(lèi)型、韌帶損傷程度，選擇保守治療或手術(shù)治療。