腰部酸痛怎么緩解
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腰部酸痛怎么緩解
張道儉副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 關(guān)節(jié)炎、頸椎病、股骨頭壞死等骨科疾病的診治。
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腰部酸痛多數(shù)都是由于過度勞累或者肌肉拉傷引起的。用按摩的方法緩解效果是比較好的，也可以用熱敷、烤電的方法。用粗鹽理療帶加熱后敷在腰部可以緩解腰部酸痛，如果是勞累引起的腰酸痛應(yīng)該多休息，坐著時(shí)腰部盡量用靠枕做依靠，這樣可以使腰部著力減輕能夠有效的緩解腰酸痛。另外腎虛也會(huì)引起腰部酸痛的情況，可以吃點(diǎn)壯腰補(bǔ)腎的中成藥進(jìn)行治療。
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