睡覺(jué)側(cè)臥哪個(gè)方向最好
瀏覽 - 次
病情描述：
睡覺(jué)側(cè)臥哪個(gè)方向最好
張艷凱主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
已幫助253993人
向TA提問(wèn)有用 (50)
人的睡姿可以有俯臥、仰臥、左側(cè)臥位、右側(cè)臥位四種。65%的人習(xí)慣側(cè)睡，選擇睡姿并沒(méi)有絕對(duì)的好壞，對(duì)于一個(gè)健康人來(lái)說(shuō)，大可不必過(guò)分拘泥自己的睡眠姿勢(shì)，而且一夜之間人往往不可能保持一個(gè)固定睡姿睡到天明，不斷變換睡覺(jué)姿勢(shì)，更有助于緩解身體的疲勞。建議采取右側(cè)臥位睡姿比較好，因?yàn)樽髠?cè)臥位和俯臥位都會(huì)壓迫心臟，影響心肺功能，平常睡覺(jué)會(huì)壓迫自身靜脈血管。
全科醫(yī)學(xué)科醫(yī)生推薦