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三角韌帶損傷主要是由于踝關(guān)節(jié)的扭傷導(dǎo)致的，損傷后恢復(fù)時間的長短與損傷的程度有直接的關(guān)系，如果是發(fā)生輕微的三角韌帶損傷，經(jīng)過積極的處理，恢復(fù)時間在4-6周左右。
如果是發(fā)生嚴(yán)重的三角韌帶的斷裂，就需要經(jīng)過積極的手術(shù)進行治療，其恢復(fù)時間相對比較長，在術(shù)后4-8周需要循序漸進的進行功能鍛煉，在術(shù)后的12周左右基本可以得到恢復(fù)。
具體恢復(fù)的時間的長短也與個人的體質(zhì)有直接的關(guān)系，存在一定的差異性，發(fā)生三角韌帶損傷后先要進行患肢的制動，盡量抬高下肢，早期進行局部的冷敷，48小時后給予局部熱敷促進修復(fù)。