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神經(jīng)衰弱是一種腦神經(jīng)功能紊亂，由于長(zhǎng)期處于緊張及壓力下，出現(xiàn)精神容易興奮，腦力容易疲乏的現(xiàn)象，常伴有睡眠障礙、情緒異常及乏力、無(wú)力等軀體不適癥狀，患者應(yīng)該到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
如果神經(jīng)衰弱病情比較輕微，即輕度神經(jīng)衰弱，可以通過(guò)改變?cè)械纳罘绞?，擺脫原來(lái)的各種壓力，做到平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心態(tài)平和、遠(yuǎn)離煙酒、規(guī)律作息、保證睡眠等。
此外，需要注意盡量不要喝咖啡、濃茶及含酒精的飲料，堅(jiān)持一段時(shí)間，則大多數(shù)輕度神經(jīng)衰弱患者能夠恢復(fù)健康。如果病情比較復(fù)雜且癥狀比較重，則建議到醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療上的指導(dǎo)。