半夜小腿抽筋怎么回事
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半夜小腿抽筋怎么回事
張道儉副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
擅長: 關節(jié)炎、頸椎病、股骨頭壞死等骨科疾病的診治。
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小腿抽筋一般考慮是因為鈣質的流失或者是缺鈣引起的。夜間溫度下降，如果小腿受涼，也容易出現抽筋的癥狀。此外高強度的體育鍛煉也會引起肌肉強烈的收縮，也會導致抽筋?？梢钥诜┾}片，液體鈣的吸收效果比較好。多注意下肢的保暖，適度進行體育鍛煉，可以適當進行熱敷。另外可以選用中藥白芍和甘草做些茶飲，有很好的緩解痙攣的作用。
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