夏天如何合理安排寶寶飲食
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夏天如何合理安排寶寶飲食
李霽主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
擅長: 中醫(yī)治療兒童身材矮小癥、生長激素缺乏癥、早熟、性早熟、小兒厭食、小兒便秘、小兒腹瀉病、功能性消化不良、小兒消化不良、抽動(dòng)癥、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙、小兒腺樣體肥大、小兒鼻炎、骨齡異常、哮喘鼻、心肌病、高血壓、肥胖、侏儒癥。
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夏天合理安排寶寶的飲食，可以采取以下幾點(diǎn)，1、在飲食上可以讓孩子多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果，桃子，櫻桃等這些食物含有豐富的維生素，可以增加孩子的免疫力，而且還可以增加孩子的食欲。但是在夏天避免讓孩子喝冰鎮(zhèn)的飲品，以免損傷脾胃，引起腹痛腹瀉的癥狀。2、在飲食上還要注意清淡，可以喝小米粥、面條等，在炎熱的夏天由于食物容易變質(zhì)，所以最好不要讓孩子吃隔夜的食物。
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