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腰椎間盤突的恢復(fù)期要看嚴(yán)重程度和治療的方法，具體如下：
1、如果不嚴(yán)重，保守治療30-45天就能恢復(fù)良好，保守治療包括臥床休息、理療、針灸、應(yīng)用藥物治療，同時還需要進行康復(fù)訓(xùn)練?；謴?fù)期并不代表不會再復(fù)發(fā)，后期也需要注意很多事項，比如注意避免長期的低頭、伏案工作、玩手機，避免負(fù)重、蹲位的工作，也要在不疼痛的情況下鍛煉腰椎力量，適當(dāng)補鈣；
2、如果是做了手術(shù)，手術(shù)恢復(fù)的時間就會長，1個月只能使手術(shù)過后的早期恢復(fù)，這種情況需要3個月到半年左右，還要注意排除傷口感染、壓迫比較嚴(yán)重的情況。