腦梗每天走路鍛煉好嗎
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腦梗每天走路鍛煉好嗎
趙星輝副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病的診斷和治療，在腦供血?jiǎng)用}支架植入術(shù)、急性缺血性卒中的動(dòng)脈溶栓治療和顱內(nèi)動(dòng)脈瘤的栓塞治療方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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腦梗每天走路鍛煉是一種比較好的恢復(fù)方法，第一，每天走路鍛煉不應(yīng)距離過遠(yuǎn)、時(shí)間過長(zhǎng)，建議量力而行，走到身體微微出汗為宜。第二，走路有助于鍛煉肢體肌肉力量，增強(qiáng)體質(zhì)及抵抗力，增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌度，加快腦?；謴?fù)進(jìn)程。第三，腦?；颊叱０橛腥甙Y狀，高血壓、高血脂、高血糖，適當(dāng)走路這種體育運(yùn)動(dòng)有助于患者保持血壓、血脂、血糖平穩(wěn)，防止動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成。
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