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如果出現(xiàn)風寒感冒，可以適量吃水果，一般可以吃偏溫性的水果，比如荔枝、桂圓、櫻桃、榴蓮等。不要吃偏寒涼性質(zhì)的水果，比如西瓜、草莓、香蕉、橙子等。出現(xiàn)風寒感冒的時候，還可以用蔥白和生姜來熬水喝，有疏散風寒、解表的作用。出現(xiàn)風寒感冒的時候，還要注意多飲水、多休息。
如果出現(xiàn)風寒感冒，對于老年人來說，要少量多次飲水，不要一次飲水量太大，以免引起心衰。在飲食上要注意吃好消化而富有營養(yǎng)的食物，比如蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋面條、蔬菜面條。