糖尿病人能吃山竹水果嗎
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糖尿病人能吃山竹水果嗎
張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 減肥減重、甲狀腺疾病、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、結(jié)節(jié)性甲腫的良惡性診斷，同時也擅長甲亢伴妊娠、甲減等甲狀腺疾病，以及糖尿病及糖尿病并發(fā)癥的診療。
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糖尿病患者血糖控制達標是可以吃山竹的，山竹的含糖量17%，糖尿病患者血糖控制基本達標，是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后兩小時血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%，這時兩餐之間可以吃一個山竹。
除了可以吃山竹以外，還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃，以及百香果、火龍果、枇杷、西瓜、香瓜，均是在兩餐之間食用，避免血糖突然升高。吃的量，小蘋果、小橘子、山竹吃一個，大的水果吃半顆，火龍果偏大，可以吃1/3。如果糖尿病患者血糖控制不達標，不建議吃水果，可吃不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。
除了可以吃山竹以外，還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃，以及百香果、火龍果、枇杷、西瓜、香瓜，均是在兩餐之間食用，避免血糖突然升高。吃的量，小蘋果、小橘子、山竹吃一個，大的水果吃半顆，火龍果偏大，可以吃1/3。如果糖尿病患者血糖控制不達標，不建議吃水果，可吃不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。
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