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慢性阻塞性肺疾病主要的危險(xiǎn)因素有香煙、煙霧、粉塵、大氣污染物、有機(jī)燃料等有害的污染物，這些顆粒物進(jìn)到氣道內(nèi)會(huì)引起氣道上皮炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致氣道重構(gòu)、黏液高分泌，引起小氣道氣流受限而出現(xiàn)氣短、咳嗽、咳痰等臨床癥狀。
因此預(yù)防慢阻肺要脫離危險(xiǎn)因素的接觸史，能夠做到的是戒煙、遠(yuǎn)離有機(jī)燃料，在空氣污染的季節(jié)做好防護(hù)，減少PM2.5的物質(zhì)刺激。同時(shí)提高自身的免疫力，通過(guò)鍛煉、飲食調(diào)整，減少呼吸道感染的概率就會(huì)減少對(duì)呼吸道的刺激，從而預(yù)防慢阻肺。
如果已經(jīng)有輕度慢阻肺的表現(xiàn)一定要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，通過(guò)呼吸訓(xùn)練、呼吸操、縮唇呼吸、輔助呼吸、太極拳、八段錦等，提高機(jī)體的抵抗能力和肺的呼吸功能以防止疾病進(jìn)展。