清淡飲食多久會瘦10斤
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清淡飲食多久會瘦10斤
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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清淡飲食是減肥的很好的一種方式。堅持一段時間的清淡飲食，如果沒有特殊情況，一周就會感覺到身體變得輕盈。具體多久能瘦10斤是因人而異的，有的人運動量大，消耗量大，再結(jié)合清淡飲食，可能一個月就會瘦10斤。有的人不愛運動，久坐不動，愛吃零食，心情郁悶，那么效果就會差點。但是只要是在原來基礎上變成清單飲食，也會瘦一些的。
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