睡覺多夢(mèng)是什么原因
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病情描述：
睡覺多夢(mèng)是什么原因
彭華主任醫(yī)師上海長(zhǎng)征醫(yī)院
擅長(zhǎng): 睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見病的診斷和治療。
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睡覺時(shí)容易做夢(mèng)，考慮是睡眠質(zhì)量不佳引起的神經(jīng)衰弱，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，就可能會(huì)導(dǎo)致頭痛的，平常要注意調(diào)整好情緒，避免平時(shí)壓力過(guò)大的，要學(xué)會(huì)自我釋放壓力，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免睡前喝濃茶或者咖啡等。也可以使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、養(yǎng)血清腦顆粒來(lái)改善癥狀，而且要注意睡前喝杯熱牛奶、泡泡腳、聽聽音樂(lè)等，這些有利于改善睡眠質(zhì)量的。
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