懷孕中期可以吃山藥嗎
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懷孕中期可以吃山藥嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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孕婦在懷孕中期是可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┥剿幍模剿幍臓I養(yǎng)價值也比較全面、豐富。山藥有著比較豐富的碳水化合物，可以起到補充能量、補充熱量的作用。山藥中也是富含有很多維生素、礦物質(zhì)，甚至還會含有很多水溶性的纖維素等。
因此在懷孕的中期可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┥剿幍臄z入，一方面可以補充很多碳水化物和熱量，另一方面也可以補充比較豐富的維生素礦物質(zhì)。尤其是山藥中所富含有的比較多的纖維素，對于緩解在孕期比較常出現(xiàn)的腹脹、便秘的癥狀也都會有著非常好的療效。
因此在懷孕的中期可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┥剿幍臄z入，一方面可以補充很多碳水化物和熱量，另一方面也可以補充比較豐富的維生素礦物質(zhì)。尤其是山藥中所富含有的比較多的纖維素，對于緩解在孕期比較常出現(xiàn)的腹脹、便秘的癥狀也都會有著非常好的療效。
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