心臟驟停的預(yù)防措施
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病情描述：
心臟驟停的預(yù)防措施
李力卓主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 急診內(nèi)外科各種常見病癥及危機(jī)重癥如各類休克、大創(chuàng)傷、急腹癥等的診治及搶救工作
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心臟驟停的預(yù)防措施包括以下幾個(gè)方面：
1、禁止吸煙，抽煙是動(dòng)脈粥樣硬化的重要危險(xiǎn)因素。所以戒煙是減少心臟病及其并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)的必要方法。
2、健康飲食形式，日常飲食結(jié)構(gòu)中要限制脂肪、膽固醇、精制糖等物質(zhì)的攝入，以免因血壓、膽固醇、血糖等水平過高導(dǎo)致心臟病的發(fā)生。
3、定期進(jìn)行體育鍛煉，保持健康的體重范圍，有助于降低患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
4、盡可能減少壓力。練習(xí)管理壓力的技術(shù)，例如肌肉放松、深呼吸等。因?yàn)殚L(zhǎng)期不良情緒狀態(tài)會(huì)顯著增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
1、禁止吸煙，抽煙是動(dòng)脈粥樣硬化的重要危險(xiǎn)因素。所以戒煙是減少心臟病及其并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)的必要方法。
2、健康飲食形式，日常飲食結(jié)構(gòu)中要限制脂肪、膽固醇、精制糖等物質(zhì)的攝入，以免因血壓、膽固醇、血糖等水平過高導(dǎo)致心臟病的發(fā)生。
3、定期進(jìn)行體育鍛煉，保持健康的體重范圍，有助于降低患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
4、盡可能減少壓力。練習(xí)管理壓力的技術(shù)，例如肌肉放松、深呼吸等。因?yàn)殚L(zhǎng)期不良情緒狀態(tài)會(huì)顯著增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
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