孕婦可以吃蠶豆嗎
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孕婦可以吃蠶豆嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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孕婦可以適當?shù)氖秤眯Q豆，適當?shù)氖秤眯Q豆可以補充比較豐富的營養(yǎng)元素，比如會增加很多植物蛋白以及氨基酸、維生素的攝入。同時蠶豆中也含有一定的礦物質(zhì)和纖維素，所以在妊娠期間可以適當?shù)氖秤靡恍┬Q豆?？墒切Q豆雖好，大量進食的時候也有可能會引發(fā)胃腸道的不適癥狀，因為蠶豆屬于比較難以消化的食物，所以不建議孕婦在短時間之內(nèi)大量的進食，以免增加胃腸負擔，反而增加腹脹或者胃部脹滿感等不適癥狀。另外，孕婦還需要注意，在進食蠶豆的時候，還需要適當?shù)难a充其他的維生素、礦物質(zhì)，以及比較豐富的纖維素，以免造成營養(yǎng)不均衡。
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