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什么運動快速長高

2023-05-25 20:20:38收聽：-

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什么運動快速長高

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語音內(nèi)容

運動能夠快速長高，推薦要參加跳繩、游泳、打籃球、慢跑，這些運動可以直接刺激人體的生長激素分泌，有利于長高。要避免進行負重運動，比如舉重，這反而對關(guān)節(jié)有擠壓，不利于長高。
可以看到很多舉重運動員的身高都不高，這是由于長期的