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牙齦萎縮的情況下，用什么牙膏都是沒有意義的，牙膏只是起到一個(gè)摩擦劑的作用，并不能對牙齦萎縮產(chǎn)生什么樣的效果。牙齦萎縮大部分情況的原因是由于牙周炎導(dǎo)致的，牙周炎的治療。
首先是進(jìn)行牙周系統(tǒng)治療，包括洗牙和齦下刮治與根面平整，牙周炎發(fā)生以后，牙齦萎縮是不可逆的，就是牙齦萎縮以后不可能牙齦再長回來。只能努力的治療牙周炎，控制牙齦萎縮的程度，讓牙齦不再繼續(xù)萎縮，需要定期的洗牙和牙周刮治，包括齦下刮治和根面平整。
其次一定要好好維護(hù)口腔衛(wèi)生情況，包括每天至少刷兩次牙，每次用一次牙線，刷牙一定要保證每次刷牙至少3分鐘，才是有效率的刷牙。